Leven lang gezond

Leven Lang Gezond

In deze training gaat het over het (gezond) ouder worden. Onderwerpen als Voeding, Leefstijl en Stress komen aan bod.

Aan het eind van deze training weet de deelnemer wat hij/zij kan doen om gezond(er) ouder te worden in het werkzame leven alsook daarna.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • Verloop van overgewicht en obesitas (bewustwording)
  • Voedingskeuzes
  • Etiketten leren lezen
  • Op welke manier worden voedingsmiddelen in het lichaam verwerkt
  • Waarom is beweging wel of niet goed voor je
  • Welk soort beweging zou je dan kunnen doen
  • Wat is Stress en is het iets negatiefs of positiefs
  • Waar zit Stress en wat doet het met je
  • Wat kun je zelf doen om Stress te verminderen
  • En meer…

Neem voor meer informatie contact op.